别把你的压力传染给孩子

2021-04-22 16:19:58 文章来源:网络
  压力会传染吗?当然,当朋友谈论不开心的事情时,他们自己的情绪很难不受影响。不仅成年人,而且孩子对压力和负面情绪更敏感。如果父母焦虑,孩子很快就会闻到他们的气味。
  例如,母亲非常害怕蜘蛛,一看到蜘蛛就会惊慌。孩子们不仅会害怕蜘蛛,还会受到母亲的恐慌情绪的影响,感觉周围有不安全的因素。在类似的情况下,孩子们会因为工作而不耐烦,孩子们会担心自己做了什么,也无法帮助父母。如果你的孩子已经感觉到压力,心理学家有以下的好主意要提出建议:
  当一个孩子充满恐惧时,你必须先冷静下来
  深呼吸,调整你的语调,保持温和的语调
  在向他解释时,尽量避免使用极端的语言,比如非常危险的东西,千万不要用一种和解的心态告诉他,忧愁和幸福来来去去,他的处境并不像他想象的那样沮丧。
 
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